Predtým, než sa ale pustíte do bezlepkovej diéty, navštívte svojho lekára.
Máte zdravotné problémy a neviete, čo ich príčinou? Môžete mať alergiu na lepok alebo glutén. Ide o zmes dvoch bielkovín, ktorá sa nachádza spoločne so škrobom v obilninách ako pšenica, žito či jačmeň a telu môže spôsobiť veľké problémy. Píše portál doma.nova.cz.
Lepok obsahujú aj niektoré údeniny, cestoviny, alkohol, jogurty, kukuričné lupienky, kečup alebo horčica. Bezlepková diéta je síce nákladná, ale do obchodov pribúda čoraz viac výrobkov. Predtým, než sa do nej pustíte, navštívte svojho lekára.
Príznaky, že vaše telo trápi alergia na lepok:
1. Žalúdočné problémy
Bežíte na toaletu hneď potom, ako zjete nejaké pečivo? Dôvodom môže byť lepok. Problémy s trávením zahŕňajú aj plynatosť, nadúvanie, hnačka alebo naopak zápcha.
2. Migréna
Časté bolesti hlavy sú jedným z najdôležitejších symptómov neznášanlivosti lepku. Migréna sa môže prejaviť aj niekoľko hodín potom, čo ste zjedli napríklad praclík.
3. Závraty
Ľudia alergickí na lepok môžu mať aj závraty, pretože lepok nepriaznivo vplýva na mozoček v mozgu, ktorý koordinuje pohyby a udržovanie rovnováhy. Zároveň môžete mať problémy aj so sústredením.
4. Opuchnuté kĺby
Neznášanlivosť lepku môže spôsobiť zápal, ktorý sa obvykle prejavuje na kĺboch. Nejde len o opuchy, ale aj bolesť, ktorá môže zmiasť, pripomína totiž artritídu.
5. Únava
Pokiaľ má vaše telo problémy so strávením lepku, môže mať problém absorbovať aj ostatné živiny, ktoré sú pre organizmus dôležité, a to môže viesť k únave.
6. Precitlivená pokožka
Pokiaľ vám naskočia svrbivé červené škvrny na koži chvíľu potom, čo ste zjedli sendvič, môže byť aj to dôvodom intolerancie vášho tela na lepok.
Lepok má na svedomí aj iný zdravotný problém - celiakiu, čo je chronické ochorenie sliznice tenkého čreva. Táto choroba je zatiaľ nevyliečiteľná a aj v tomto prípade sa rieši bezlepkovou diétou.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
