Ľahký, ale sýty jarný šalát

6. 5. 2017, 10:12

1 balenie špenátu alebo rukoly 4 paradajky viazanička reďkoviek medvedí cesnak / pažítka / jarná cibuľka 1 biely cottage cheese s vrchnáčikom so semienkami 4 PL olivového oleja 1 PL citrónovej šťavy 1 ČL medu soľ čierne korenie

Krok 1
Zeleninu poumývame, necháme odkvapkať.

Krok 2
Paradajky a reďkovky nakrájame a pridáme k špenátu alebo rukole, rovnako aj medvedí cesnak, prípadne iné jarné vňate bohaté na vitamíny.

Krok 3
Z olivového oleja, citrónovej šťavy, medu, štipky soli a korenia si pripravíme dresing, ktorým zalejeme šalát.

Krok 4
Navrch dáme cottage cheese a pár hobliniek parmezánu.

Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo

Sledujte kanál spravodajstva Markízy

Sledovať

K téme Recepty

Mäso je vďaka nej šťavnaté a má lepšiu textúru. Kuchári na túto metódu varenia nedajú dopustiť

Dôležité udalosti

Skončila posledná, ale so slzami v očiach. Zúčastnila sa na ôsmej olympiáde a prepísala históriu

ZOH 2022

Ľahký, ale sýty jarný šalát

TOP ČLÁNKY

Meteorológovia prezradili, aké bude počasie do Vianoc. Odhalili, či nás čakajú sviatky na snehu

Manažér Petry Vlhovej má na krku problém. Polícia vyšetruje organizovanie jedného športového podujatia

Vlhovej manažér reaguje na policajné vyšetrovanie. Ospravedlnenie lyžiarke a ostrý odkaz zväzu

Zamestnanci veľkej slovenskej firmy sú v zúfalej situácii. Zostali bez práce aj výplat

Svetoznámy futbalista nečakane na Slovensku: Prišiel do Senca, aby podporil svojho syna

Zamestnanci veľkej slovenskej firmy sú v zúfalej situácii. Zostali bez práce aj výplat

Manažér Petry Vlhovej má na krku problém. Polícia vyšetruje organizovanie jedného športového podujatia

Meteorológovia prezradili, aké bude počasie do Vianoc. Odhalili, či nás čakajú sviatky na snehu

V Poľsku sa nekontrolovateľne šíri invázny druh chrobáka. Za 10 rokov „ovládol“ celú krajinu

Záhadná nehoda: Na pohotovosť v Nových Zámkoch priniesli rodičia chlapca (8) s nožom v chrbte

Rakovinu hrdla nemusí mať iba fajčiar. Príčinou jej vzniku je aj jedna rozšírená sexuálna praktika

Skončí známy elektro reťazec? Zatvára jednu predajňu za druhou

Zamestnanci veľkej slovenskej firmy sú v zúfalej situácii. Zostali bez práce aj výplat

Vlamači, ktorí v noci prepadli rodinu v Nitre, si odniesli 100-tisíc eur. Dvaja rukojemníci skončili v nemocnici

V Poľsku sa nekontrolovateľne šíri invázny druh chrobáka. Za 10 rokov „ovládol“ celú krajinu

K téme Recepty

Mäso je vďaka nej šťavnaté a má lepšiu textúru. Kuchári na túto metódu varenia nedajú dopustiť

Recepty z Telerána: Jar na tanieri. Sezónne a zdravé recepty so špargľou v podaní Zuzany Líškovej

Na sociálne siete pridávala fotky jedál. Dnes je zo Simony úspešná foodblogerka

Dôležité udalosti

Skončila posledná, ale so slzami v očiach. Zúčastnila sa na ôsmej olympiáde a prepísala históriu

Slovensko spoznalo program vyraďovačky, Nemci nás čakajú v utorok ráno

Fíni prehrávali po dvoch tretinách o tri góly, no Švédov zdolali. Do štvrťfinále postupujú obaja

Bobistka Čerňanská je po dvoch jazdách na 15. mieste, s výkonom je spokojná

P. Fialková sa v stíhačke vyšplhala až na 10. miesto, nechýbalo veľa a mohol to byť útok na medailu

Bratia Žampovci si v obráku vytvorili nové maximá, víťazom sa stal Odermatt

Začíname novú kapitolu. Prečítajte si reakcie po triumfe nad Lotyšmi

Petra Vlhová prezradila skutočný dôvod jej predčasného konca na ZOH. Zranenie to nie je

Slováci prekvapenie nedopustili. V poslednom dueli skupiny na ZOH zvíťazili nad Lotyšmi

Česi zdolali Rusko po divokej prestrelke, Dáni zaskočili Švajčiarov

Záverečné boje v skupinách: Vieme, akí súperi hrozia Slovensku v predkole, možnosti sú iba tri

Slováci chcú proti Lotyšom zabrať. Ďaloga trénoval, no hrať zrejme nebude

Mužský olympijský biatlon ovládol J.T. Bö, zo Slovákov bol najvyššie Šimon Bartko

Slovensko s Českom bok po boku. Pozrite si medailovú bilanciu krajín po prvom týždni ZOH

Debutant Takáč zažil proti Švédom krst ohňom: Moja premiéra mohla byť aj lepšia

Dostávajte najdôležitejšie udalosti dňa mailom, aby vám neuniklo nič podstatné